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秋季養生指南：霜降養生 重在避寒
四季養生

秋季養生指南：霜降養生 重在避寒

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霜降節氣為每年的陽歷10月23日左右，此時天氣已冷，北方開始有霜凍了，所以叫霜降，霜降是秋季的最后一個節氣，也是秋季到冬季的過渡節氣，霜降過后，寒冷空氣進一步來襲，就進入冬季了。霜降養生，當注意以下幾點。一、重在避寒秋季應之于肺，肺為嬌臟，喜溫而惡寒，天氣漸冷，寒邪容易傷肺，霜降前后易犯咳嗽，也是慢

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