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四季養(yǎng)生 2020-08-13 1797 0

秋季養(yǎng)生小常識有哪些？秋季養(yǎng)生可是很有講究的。我們需要先去了解下秋季養(yǎng)生小常識，這樣才能更好的去做養(yǎng)生工作。秋季養(yǎng)生小常識：1、在秋季一定要防止熱量攝入過量，所以飲食一定要控制，不能太過放縱，天天大吃大喝的。2、因為秋天的天氣都是很干燥的。所以一定要減少食用辛辣刺激、燥熱的食物，胡椒、辣椒等食物都要