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中醫(yī)養(yǎng)生 2020-05-18 1815 0

夏天來了，許多人由于高溫、出汗、濕熱和其他原因經常感到困倦。當我困的時候，我怎樣才能讓自己清醒?事實上，我們可以通過吃以來恢復。讓我們去看看什么食物對提神有益。以下的食物非常適合。讓我們看看。犯困常吃這些提神醒腦食物第一：菠菜其實犯困主要都是一些營養(yǎng)的缺乏導致了犯困，比如說鎂元素。而菠菜中就含有不少