深蹲和半蹲存在哪些區(qū)別以及做法
深蹲和半蹲是兩種比較常見(jiàn)的鍛煉方式尤其是對(duì)于想要練習(xí)腿部肌肉的人來(lái)說(shuō)深蹲和半蹲是兩種很好的選擇，但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)雖然深蹲和半蹲比較相似但是深蹲和半蹲其實(shí)還是存在著比較大的差別的尤其是對(duì)于經(jīng)常深蹲和半蹲的人來(lái)說(shuō)。深蹲跟半蹲這兩種做法的區(qū)別在蹲下去的高度，深蹲是保持膝蓋保持在水平線(xiàn)上，而半蹲是進(jìn)行腿部肌