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夏季養心試試這三道小麥湯

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廣醫二院番禺院區中醫科鄭艷華副主任中醫師說,從中醫的角度而言,小麥能清虛熱,止煩渴,可以治療自汗、盜汗等,同時又能補脾氣厚腸胃。據她介紹,張仲景《金匱要略》中就有一個名方——甘麥大棗湯,其中提到可用小麥、大棗、甘草養心潤燥。小麥你應該很熟悉,但浮小麥你聽說過嗎?鄭艷華說,民間即便是對那些輕浮癟瘦的小

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春天失眠怎么辦

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俗話說“春困秋乏夏打盹。”進入春季,許多人易生春困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。然而與此同時,不少人也會有這樣的感覺:春天也易失眠。近半個月以來,53歲的南京市民王阿姨夜里難以入睡,即使睡著了也經常醒來。白天工作的時候精神不振,渾身乏力。不僅如此,她還時常感覺頭暈、頭痛,四肢麻木

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春季肝火旺易失眠藥補不如食補

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春困秋乏夏打盹,進入春季,許多人易生春困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。然而與此同時,不少人也會有這樣的感覺——春天更易失眠。春季肝火旺 失眠高發“失眠并無季節性,但在春天表現最為嚴重。近期在神經內科門診就診的患者中,三成以上患有睡眠障礙伴抑郁焦慮,比平時多了近一倍。”江蘇省中醫院

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