踏青不踩雷 假期徒步指南來了
戶外徒步已經成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運動的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態，作為一種溫和的有氧運動，還能促進血液循環，降低患心血管疾病的風險。此外，多曬曬太陽更是有助于人體合成維生素D，增強骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計劃。如果你是一個剛剛入坑戶
“加長版”假期 收好這份“健康秘籍”
秋高氣爽，恰逢“雙節”，正是出游好時節。需要注意的是，外出旅行可能會遇到溫度、濕度、海拔、微生物、住宿條件、衛生環境、醫療服務、清潔水源等因素變化，導致身體不適。今天，藥師手把手教你如何配備出游小藥箱，應對旅途中常見的健康問題。多叮囑一句，一旦癥狀嚴重，記得及時在當地就醫。金秋出游 行
用來抵御新冠病毒的消毒劑會引發哮喘嗎？
宅在家里消消毒，買菜回來消消毒，出入小區消消毒。一場疫情，讓消毒劑成了普通人大戰新冠病毒的必備武器。但也有人擔心，大量使用消毒劑會不會給健康帶來風險。比如，會誘發哮喘嗎？專家的回答是，有可能?！ ∠緞┛赡艹蔀橄T發因素“新冠病毒來襲，勤洗手、戴口罩、定時通風和消毒，成了老幼皆知、婦孺共守的日常習
疫情期間，慢阻肺患者要注意什么？
編者按：慢阻肺(COPD)，即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的氣流受限為特點。該病中老年人群患病率較高，是僅次于高血壓、糖尿病的中國第三大常見慢性病。在新冠肺炎疫情期間，不能忽視這種肺部疾病隱形殺手。呼吸疾病國家重點實驗室主任、廣州醫科大學黨委書記冉丕鑫表示，“全國有1億人以上的慢阻肺患者。初步觀察