養生之道網導讀：氣滯時間長了就會引起氣滯血瘀的情況，氣滯血瘀與我們的身體和心理有很大的關系，心情不好就會影響肝臟的疏通，時間長了，也會出現氣滯血瘀的情況。有些朋友發現自己經常會出現小腹痛的情況，而且往往是在心情抑郁的時候出現小腹痛的情況，那么，氣滯血瘀會小腹痛嗎？下面我們一起來了解一下吧。
氣滯血瘀會小腹痛嗎
氣滯血瘀會小腹痛的，女性朋友如果氣滯血瘀的話，就會導致胸悶、小腹疼痛的情況，主要原因是肝氣不暢，堵在身體里就會導致瘀堵疼痛的情況。大多數女性朋友很容易在經期的時候出現氣滯血瘀的時間，而且這時候經血也會受到很大的影響，顏色一般呈黑色，這時候就是比較嚴重的情況了，需要及時進行治療。
氣滯血瘀怎么治療
有氣滯血瘀問題的朋友，平時應該多吃一些活血化瘀的食物，比如白蘿卜、生姜等食物都是可以很好的活血化瘀的，經常食用一些，對我們的身體有很大的好處。平時也要多鍛煉，可以練一練太極拳，太極拳可以通經活絡，有效的改善氣滯血瘀的情況，促進身體的血液循環，建議每天練一次。
平時要保持一些良好的心情，不要過于煩悶，心情不好也是會導致氣滯血瘀的情況的，而且對女性朋友們的月經也有很大的影響，所以我們一定要多加注意。
