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日常養生

陽了之后三類食物少吃，四類食物多吃！

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感染新冠時應注意飲食清淡并適當忌口，尤其是以下3類食物，感染新冠時最好少吃或不吃。1.高鹽食物高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力，同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。感染新冠時更要少吃鹽，沒有腹瀉或大量出汗的一般成人每天控制在5克以內，這樣有助于提

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