壽命長短和走路步數(shù)有關(guān) 朋友圈步數(shù)超2萬的人 最后怎么樣了
現(xiàn)在很多人有一個習(xí)慣，就是通過步數(shù)來判斷自己的運(yùn)動量是否達(dá)標(biāo)，朋友之間還會相互比較步數(shù)，看看誰走路的步數(shù)更多。現(xiàn)在打開朋友圈步數(shù)排行榜，會發(fā)現(xiàn)有的人步數(shù)已經(jīng)過萬，甚至是超兩萬，這樣運(yùn)動真的會讓身體更健康嗎? 自從流行曬步數(shù)之后，不少人為了搶占運(yùn)動封面，于是會進(jìn)行暴走。一位劉女士每天曬的步數(shù)都