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  現(xiàn)在很多人有一個習(xí)慣,就是通過步數(shù)來判斷自己的運(yùn)動量是否達(dá)標(biāo),朋友之間還會相互比較步數(shù),看看誰走路的步數(shù)更多。現(xiàn)在打開朋友圈步數(shù)排行榜,會發(fā)現(xiàn)有的人步數(shù)已經(jīng)過萬,甚至是超兩萬,這樣運(yùn)動真的會讓身體更健康嗎?  自從流行曬步數(shù)之后,不少人為了搶占運(yùn)動封面,于是會進(jìn)行暴走。一位劉女士每天曬的步數(shù)都

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