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四季養生 2020-09-29 1650 0

秋季氣候涼爽，正是進補的好季節，中醫講“虛者補之”。故素體不是虛候者，無需進食補品，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體。否則適得其反會傷害身體。秋季進補，可以采用食補和藥補結合的方法，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是養陰，秋季也是人胃口大開的季節。通過食補可使人