女性絕經非越晚越好延緩衰老記住“四要訣”
對于很多中年女性來說，“更年期”是個敏感話題。今年56歲的張女士已基本上處于閉經狀態，最近她聽人推薦了一款保健品，號稱可以通過補充雌激素，延緩衰老。哪知用了二個月后突然出現陰道異常出血，她趕緊到醫院進行子宮B超、激素等相關檢查，檢查顯示出現子宮內膜增生。“女性絕經年齡并不是越晚越好，當女性發現絕經年
每周三次跳躍可壯骨
統計數據顯示，女性的骨量從35歲開始逐年減少，進入更年期后骨質流失速度進一步加快。50歲以上的女性中有超過1/5患有骨質疏松癥，其中約一半人因此而骨折，這也被稱為“脆骨病”。近日，英國曼徹斯特城市大學的研究人員發現，老年婦女每周進行一小會簡單跳躍運動，可以顯著降低患骨質疏松癥的風險。曼徹斯特城市大學
更年期不能馬虎對待，氣血不足，試試這幾招
更年期是一個很麻煩的時期，女性會被一些問題折磨。該如何對待更年期?多種辦法應對更年期來襲首先，要擺正心態，以樂觀的心態面對適應。建立健康的生活方式，堅持身體鍛煉，健康飲食，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和鈣質豐富的食物，預防骨質疏松。第二，對于更年期綜合征癥狀嚴重的患者，在正規婦科醫生指導下，可考慮使
更年期的食療偏方
文章目錄一、更年期的食療偏方二、更年期的癥狀表現三、如何預防更年期提前更年期的食療偏方1、更年期的食療偏方之地黃棗仁粥【食材】酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。【適用】此方補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥狀。2、更年期的食療偏方之蝦米粥【
更年期如何食療
文章目錄一、更年期如何食療二、更年期的治療方法三、如何預防更年期更年期如何食療1、更年期如何食療1.1、地黃棗仁粥【食材】酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。【適用】此方補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥狀。1.2、蝦米粥【食材】大蝦米10個
3個信號提示卵巢衰老 該如何保養卵巢？
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性外貌年輕與否的程度。據了解，女性35歲以后卵巢分泌功能下降，若不及早保養卵巢，維持卵巢的活力，減少傷害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黃”，甚至引發更年期提前、卵巢早衰。1.年紀尚輕就變“黃臉婆”卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要
女性更年期怎么延緩比較好
對于女性來說,更年期是需要好好的注意一下的,那么,我們該怎么有效的延緩更年期呢,相信大家都是非常的關心的,畢竟,在我們日常生活,為了避免這樣的事情出現,一定想要想辦法延緩更年期。那么女性更年期怎么延緩,這些方法大家一定得看看。 女性延緩更年期的方法 1、加強運動鍛煉強健的身體 對于女性來說,像慢
懶洋洋不愿意動 你可能患了“五月病”
五月的天兒不冷不熱，卻總是提不起精神來，全身沒勁，沒有食欲，不想去上學、不想去工作、什么都不想干……這些懶洋洋的癥狀可能是“五月病”給鬧的。認識——五月病就像更年期提到五月病，很多人都很好奇，“五月病” 雖不是正式的醫學名稱，這個叫法在日本卻廣泛流行。由于日本一般以四月為新年度之初，此時集中入學、就
想遠離卵巢早衰嗎？那就多吃這4類食物
卵巢早衰是怎么回事？一般來說，女性卵巢的功能在更年期會逐漸下降，但如果在更年期前出現雌激素水平下降、卵巢萎縮、月經不調甚至閉經等癥狀時，很有可能就是患上卵巢早衰。想要預防卵巢早衰，一定要注意做好卵巢保養，不妨試試多吃以下這些食物，對卵巢功能有很好的養護作用哦！ 卵巢早衰吃什么好？ 1、養護卵巢注
如何跨越更年期做如狼似虎的女人
就像大家所了解的那樣，大多數女性的更年期都會持續個兩三年左右，也有一部分女性更年期比較短，就在八個月左右，當女性到達更年期的時候就會停止一切性生活，因為更年期對女性的生理和心理都有很大的危害，它不僅讓女性下體分泌物減少，而且嚴重的還會影響到家庭生活。可是在更年期中，如何讓女性如狼似虎呢? 1、
女性預防干眼有三個關鍵期
專家提醒女性朋友，各個階段女性要抓住不同年齡特點保護眼睛，讓眼睛更健康。 少年期：讓眼睛多“開小差” 許多少女每天在教室一呆幾個小時，注意力高度集中，學業占據了所有的課余時間，眨眼次數大大降低，造成血管神經調節紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結膜充血。 建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每