處暑養生：潤肺解暑，且慢進補
8月23日，我們迎來二十四節氣中的第十四個節氣——處暑。首都醫科大學附屬北京中醫醫院內分泌科副主任醫師張宸介紹，處暑標志著暑氣漸消，天氣開始轉向涼爽，呈現出典型的“秋老虎”特征：白天依然炎熱，早晚則明顯清涼，空氣也日漸干燥。今年適逢農歷閏六月，使得暑熱天氣有所延長，高溫疊加濕氣形成“暑濕交困”的局面
暑濕VS暑熱 精準解暑先搞清區別
空調房里吃冰鎮西瓜，熬夜追劇配冰可樂，看似涼快，實則暗藏危機——當“暑邪”裹挾濕氣入侵，頭暈乏力、胸悶嘔吐接踵而至……中暑一般由熱與濕兩種因素相互作用所致。正確區分暑濕和暑熱,根據自身的體質和癥狀合理用藥和飲食調理，可以有效地預防和緩解中暑帶來的不適。鑒別指南成因不同癥狀有別無論是“暑濕”還是“暑熱
天氣變涼變干，如何防疾病保健康？
8月22日是二十四節氣中的處暑。處暑即為“出暑”，表示炎熱即將過去、暑氣即將結束。8月21日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。國家衛生健康委宣傳司副司長、新聞發言人米鋒說，處暑節氣雖然白天炎熱，但早晚涼意漸濃，人們開始感受到秋天的變化。處暑后雨量減少，燥氣開始生成，容易出現
濕熱轉溫燥！6款健脾養肺食療方請收下
立秋后，暑熱還在盛行，仍處于長夏之時。在這樣一個季節交替的時間節點，應該如何做好養生？江蘇省中醫院呼吸與危重癥醫學科主任中醫師魏瑜在接受采訪時介紹，長夏逐漸過渡至初秋，氣候特點由濕熱轉至溫燥，所涉脾、肺兩臟，養生要點既要健脾，也要潤肺。在飲食方面，公眾可根據個人體質選擇以下6款食療方。
大暑養生：運動忌過汗、飲食忌貪涼
作為夏季最后一個節氣，大暑是一年中陽氣最為鼎盛且將由陽轉陰的時節。此時，天氣非常炎熱，空氣水分蒸發較多，呈現濕熱的氣候特點。中醫學講究天人相應，而中醫五行學說認為，“心應夏，脾應長夏”，心本屬火，脾本屬濕。北京中醫藥大學東方醫院心血管科副主任醫師劉靜、副主任醫師逯金金認為，大暑養生應以調養心脾為主。
大暑時節：熱蒸雨煮，祛濕防暑
“映扶桑之高熾，燎九日之重光。”在熾熱的陽光中，金黃的向日葵熱烈綻放，夏季的最后一個節氣——大暑到來了。今年7月22日為大暑，此時節，酷熱的天氣已到了極點，世間萬物也將能量釋放到極致——草木感暑氣而奮發，萬物向烈陽而爭時，稻田飄香，瓜果成熟，流螢飛舞，荷花怒放，一切都是生命最絢爛璀璨的模樣。大暑前后
暑熱高溫 中醫教你正確“吃瓜”！
暑熱高溫天，全國一片大熱！“空調Wi-Fi西瓜”成了不少網友的“救命神器”。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任成杰輝提醒，夏至之后暑熱高溫，調理養生的重點是防暑降溫，護膚防曬，同時也要避免過度寒涼，以防寒證叢生。成杰輝主任中醫師推薦一款簡單的綠豆瓜皮粥，可以簡單清熱解毒，消暑利濕。成杰輝表示，夏至陽
天氣炎熱不要慌 花葉搭配清熱散熱
夏至之后，天氣炎熱，人體頭面部最易上火，出現口咽干燥、面紅目赤等癥狀，甚至發生皮膚癤癰等現象。配制薄荷葉菊花茶，能清咽喉散肝火，兩者各3—5克加少許冰糖，清透涼爽，適合午休后飲用。如果出現暑熱頭昏、惡心腹瀉等情況，更適宜飲服藿香葉菊花茶。熱盛體質者易發生頭皮毛囊炎，甚至癤腫化膿。建議修剪頭頂濃密毛發
暑熱難耐？別光吃西瓜，試試冬瓜！
大家好，我是冬瓜君，我肌膚若雪，氣質清淡，我還有個聽上去就很冷的名字，讓我由內而外散發著高冷的氣息。加上我價格便宜，隨處可見，所以很多人不大注意我。在這個酷暑難耐、靠空調續命的季節里，適合多食用清淡滋陰的食物，我是那個當之無愧的暑天之選哦，快來了解下我的故事。冬瓜熱量低、營養好我外表木訥、但內心細膩
夏至時節口渴才喝、只喝白開水，對嗎？
近年來，健康養生引起了很多年輕人的關注。然而，養生，并不簡單，熱衷，不等于理解。中醫講究天人相應，養生必順四時，北京中醫藥大學東直門醫院婦科主任醫師楊巧慧，為網友解答夏至時節相關注意事項。夏至是二十四節氣中第十個節氣，此時陽氣最旺而陰氣開始有所生長。暑熱或者暑濕容易損傷人體脾胃功能，對于素體虛弱的人
伏天來了 看中醫談養生
（原標題：伏天來了 看中醫談養生） 今年的三伏天比一般年份多了10天，高溫、濕熱的“超長待機”最難熬的40天來了。雖然今年全國大部分地