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日常養(yǎng)生 2022-06-30 481 0

一個多月前剛剛發(fā)布的2022版《中國居民膳食指南》有一個主要變化：推薦每天食鹽攝入量從2016年的6克下降到5克以下，這個變化雖然細(xì)小，但重要性卻不容小覷，它說明控鹽在我們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣中是非常必要的一條。食鹽對人體到底有哪些幫助？為什么食鹽攝入過量會對人體產(chǎn)生健康危害呢？如果擔(dān)心掌握不好食鹽攝入的尺

日常養(yǎng)生 2022-06-30 1099 0

一個多月前剛剛發(fā)布的2022版《中國居民膳食指南》有一個主要變化：推薦每天食鹽攝入量從2016年的6克下降到5克以下，這個變化雖然細(xì)小，但重要性卻不容小覷，它說明控鹽在我們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣中是非常必要的一條。食鹽對人體到底有哪些幫助？為什么食鹽攝入過量會對人體產(chǎn)生健康危害呢？如果擔(dān)心掌握不好食鹽攝入的尺

美容護(hù)膚 2019-11-19 1426 0

（原標(biāo)題：減肥期間為什么要控鹽？因為這兩個原因） 很多人認(rèn)為減肥期間需要控制鹽的攝入，一些減肥食譜也都會提及飲食要清淡少鹽，我們都知道