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健身方法 2023-01-09 311 0

身邊總有那么一群人，無論是坐著還是站著，腿部有自主的抖動(dòng)，根本無法停下來。導(dǎo)致抖腿的原因有很多，包括基因、個(gè)人習(xí)慣以及精神焦慮等，也有可能是不寧腿綜合征。抖腿并不是完全一無是處，反而能幫助改善血脂，那是否能減肥呢。抖腿真的能幫助減肥嗎？答案是肯定的。研究表明，小腿上有比目魚肌，雖然僅占體重的1%，但