熬夜晚睡很受傷，白天補(bǔ)覺也沒用
最近，《魷魚游戲》很火。雖然全是套路，但不妨礙觀眾買賬，我也如此。.hzh {display: none; }那晚，跟舍友原本準(zhǔn)備看一集就睡覺，誰知一口氣追了3集，一看時(shí)間已經(jīng)凌晨1點(diǎn)。唉！又是熬夜的一天。對(duì)于許多年輕人來說，類似的情景每天都在上演。調(diào)查顯示，69.3%的年輕人晚上11點(diǎn)后才會(huì)睡覺，
5個(gè)入秋養(yǎng)生保健問題
人體在夏日大量消耗的營養(yǎng)需要在秋季后得到補(bǔ)充。總之，秋天因其氣候特點(diǎn)，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題，尤其是在肝臟保健方面。天氣炎熱時(shí)，最易生心火。情緒低落使人產(chǎn)生心熱(心火)癥狀：口中生瘡腐爛作臭，胸、膈肩、背、兩肋、兩臂皆痛。以上情形還會(huì)使肝炎患者情志不穩(wěn)。因此在飲食上，強(qiáng)調(diào)清