如何保護眼睛 這些小妙招學回家
眼睛對于我們來說尤為重要，它會讓我們看清這個世界。然而干眼睛、眼疲勞結膜炎等等眼病總會趁虛而入導致眼睛受傷。那么你知道如何預防嗎？ 這些方法保護眼睛 1.佩戴合適的眼鏡 進行視力測試以糾正任何潛在的視力問題，并與驗光師商討，找出一副品質優良、規格符合標準的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和
眼睛干澀疼痛 小心角膜腺體生病了
眼睛干澀，異物感，雙眼容易疲勞，視物模糊，眨眼時感覺眼瞼粘住，睜眼困難，眼紅。您有這些癥狀嗎?小心已經被干眼纏上了。 很多患者認為，“干眼癥”不是啥大事，自己在家點點眼藥水，結果藥不對癥，時間越久眼睛越不舒服，來醫院檢查，角膜上皮損傷已經很嚴重了。 干眼癥的治療，應該
怎樣保護眼睛小妙招 你都了解嗎
眼睛的重要性是不必要再次重復了，對于眼睛的保護是每一個人都是非常的看著的，那么對于我們這個“心靈的窗戶”眼睛，究竟改如何去保護呢？特別是針對哪些開車老司機以及久坐電腦前的朋友們，小編為大家整理如何保護眼睛的小妙招，希望幫助到！ 長期使用電腦的你，如何保護雙眼呢？ 1、
生活小妙招教你如何保護眼睛
眼睛是我們最重要的器官之一，有一雙明亮清澈的眼睛是很多人的愿望，可是現在社會生活壓力大，節奏快，很多人用眼過度，而且還沒有及時的采取保養眼睛的措施。導致近視以及其他眼部疾病。下面就由小編來為大家介紹一些保養眼睛的方法吧。 眼睛是非常需要保養的器官，尤其是在現代社會，大家工作繁忙，大多人都用眼過
愛護眼睛的七大注意事項
眼睛是獲取知識的源泉，眼睛是傳遞信息的門戶，人們有80%的信息是通過眼睛獲取的。我國每年會出現新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現1個盲人，3個低視力患者。如果不采取有力措施，到2020年我國視力殘疾人數將將達到5000余萬。愛護眼睛，要從現在開始。 1.注意養成良好的衛生習慣
日常保護眼睛有哪些妙招
為什么現在隨處可見的眼鏡店店鋪那么多，而且很有市場。那是因為近視的人群越來越多，戴眼鏡的人已經不是什么特別的人群了，大街上戴眼鏡的人可謂是一抓一大把。但是，近視的人都深知近視的痛苦，但是卻也是后悔莫及。因此，如果不想要一輩子戴著一副眼鏡作為累贅，我們就要從日常就開始預防。 首先，我們要在正常的
日常保護眼睛的幾種鍛煉方法
保護眼睛的目的是為了預防眼科疾病的發生，例如近視眼、紅眼病等。如何保護眼睛最有效呢？ 保護眼睛的鍛煉方法 1、轉眼法 在一個較為安靜的地方，放松自己，然后二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再
長時間玩手機對眼睛的幾個危害
手機現已不僅僅是通訊設備，還是不少人的娛樂神器，尤其現代的年輕人是長期手機不離手，喜歡用手機看小說、玩游戲、上微博。可是您知道嗎，這個看起來很潮的智能手機會讓您的眼睛離健康越來越遠。那么，長時間用手機對眼睛有什么危害呢？一起來了解吧。 玩游戲易得干眼癥 玩游戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼
如何看電視會傷害眼睛
電視機，已經成為了人們日常生活中不可或缺的一個物品，是人們打發時間的的工具，但不良的看電視機的習慣很容易導致疾病的產生，患者在日常要多加注意。 專家介紹，看電視哪些習慣易傷眼？ 長時間看電視對眼睛不利 看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗，一個連續看4至5小時電視，視力會暫時減退30
春季養肝護眼小常識
常言道，“久視也會傷肝”，肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害，想到社會隨著電腦的普及，電腦一族的用眼量極大，下面中醫教你五招養肝護眼的常識： 支招一：保證23點前睡覺 中醫認為，晚上11時開始血循肝膽經，這時候入睡，讓“靜臥血歸肝”，就可以讓血
正確保護眼睛的方法
1、注意用眼休息 平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉
電腦族怎么正確護眼
1、喝茶 菊花茶有明目清肝的作用，對于保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮定中樞神經，減少焦慮的作用。 2、營養食物對電腦疾病的預防非常有效 如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物。 3、香蕉 在電腦桌上放幾支香蕉很有
上班族吃什么食物可以保護眼睛
你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛（眼睛食品）的食物，是最方便最有效的方法。 維他命A 不用多說，素有&ldq
對眼睛傷害的五類藥
對眼睛傷害的五類藥 眼睛是心靈的窗戶。眼睛是我們最重要的一個部位，我們一定要保護好我們的眼睛。而不管是全身用藥(口服或者靜脈用藥)，還是眼睛局部點眼藥水，都有可能對眼睛造成影響。下面五類藥經常使用可傷害我們的眼睛。 一、抗生素 ◆青霉素引起眼部的不良反應主要表現為幻視、一過性視力障礙。
熬夜看世界杯 別忘了保護眼睛
2014的世界杯馬上就要來了，球迷們現在都期待著它快點到來，就算是熬夜看世界杯也不愿錯過直播，直播帶來的興奮、緊張情緒，加上熬夜睡眠不足、飲食不規律，很容易出現健康問題，特別是眼睛疲勞，熬夜看世界杯別忘了保護自己的眼睛。 每天與電腦打交道的上班族中，多數人都有不同程度的眼疲乏癥狀，如果熬夜看電
日常生活中保護眼睛的簡單方法
1、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的，也是保護眼睛的方法之一。 2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。 3、在晚上天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。 4、日光浴：
傷害眼睛十宗罪 睡前不洗臉也傷眼
傷害眼睛的十宗罪 1、游泳不戴護目鏡 游泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。 2、不定期檢查眼睛 蒙泰格博士表示，即使沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。 3、出門不戴太陽鏡
保護眼睛五妙招 化妝別太濃
1、光線的強弱要適宜 在很強的陽光和燈光下會使我們的雙眼瞇起，但在暗一點的光線下看書或工作，又會使我們肌肉緊張而起皺紋，適宜的光線才會使雙目比較放松地工作。 2、每天要保持飲食均衡 大部分食物中，牛奶和紅蘿卜對眼睛是最有益的。日常飲食要有規律，蔬果青菜與魚肉蛋禽類均應攝取，不可偏食，這樣
保護眼睛的生活注意事項
保護眼睛除了注意營養的攝取外，生活上應該注意的事項有： 1、控制血壓、血脂，盡早戒煙。 2、保持充份的睡眠，讓眼睛獲得足夠的休養。 3、進行長期工作或閱讀時，需定期眺望遠處或綠色植物以緩解眼睛的疲憊。 4、戶外活動時，戴著太陽眼鏡和遮陽帽以減少有害的強光直接照射到眼睛。 5、工作或閱
曬曬太陽也可以保護眼睛
春天的陽光溫暖卻不強烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯的養生方法。 中醫說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之間是有著密切聯系的。 當人過于勞累時，或者心情抑郁時，都會傷及肝臟，而肝一旦被傷，就會讓眼睛覺得干澀、困乏等，所以有的人工作勞累時還會出現眼睛酸脹等。 而
人到中年如何保護眼睛
資料表明，人到中老年之后，即使沒有什么眼病，40歲以后大多數人的視力敏銳度、調節功能開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脫落等，如果盡早采取措施，可以避免或延緩眼病的發生，保護眼睛的健康。 1、遮蔽強光 人到中年，晶體開始逐步老化，過多紫外線照射是加快晶體
日常生活保護眼睛的8種方法
保護眼睛 1、惜目 男女老少都要節約用眼，讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。 2、運目 自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。 3、護目 不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要
父母必知 兒童家庭護眼方法
孩子一歲大時，眼部整體的各個機能、感覺就都比較敏感了。這個時候他就能夠看到如線頭、頭發等比較細小的東西了。兩三歲時，孩子不但可以看近的東西，而且對遠的東西也開始有興趣，看看天上的飛機，看看小鳥。不但視力好了，好多東西都跟著發育起來。看東西也會有立體的效果了，此時保健重點為：活動增多，謹防眼外傷
預防眼病需要做到的幾個方面
勞逸結合防眼病： 要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恒，可從如下幾個方面做起： 首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。 其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦
吸口氣也可以幫助保護眼睛
1、吸口氣 吸口氣對護眼有幫助嗎？是的，其實在吸氣時，可加速血液循環，根據調查，很多女性因為太專注盯著計算機，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心！ 2、眨眨眼 其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的！很多女性就是因