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女士必知必讀的健身運動小知識

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部分減肥難以完成應該怎么辦？人體脂肪是難以部分耗費的，基本上貼近不太可能，換句話說你不能人為因素的只減某一位置的人體脂肪，由于人體脂肪是根據健身運動做到全身上下耗費的，人體脂肪的耗費牽一發而動全身，是不容易根據某一姿勢定項耗費的。例如每日多少個俯臥撐就能減小肚子，它是十分不合理的。練哪瘦哪壓根不可靠

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