科學家首次證明，低劑量的酒精對大腦健康有潛在的益處
在忙碌的一天之后，喝幾杯葡萄酒可以幫助清理思緒，但新的研究表明，這實際上也有助于大腦健康。發表在《科學報告》(Scientific Reports)上的這項新研究表明，低水平的酒精攝入會抑制炎癥，幫助大腦清除毒素，包括與阿爾茨海默病相關的毒素。喝酒“長期攝入過量的乙醇會對中樞神經系統產生
慢跑能夠改善視覺記憶力
德國研究人員發現，雙腳拍擊地面可增強專注程度,并改善視覺記憶力，因此慢跑對身體有益，至少有助于大腦健康。 德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然后測試他們的大腦改善情況。結果發現，盡管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工