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枸杞茶可防治視力下降嗎

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  枸杞子性平味甘,具有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥,對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。  現(xiàn)代藥理研究表明,枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分

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電腦族要吃什么護眼食品呢

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  1.西紅柿:西紅柿中的番茄素是很好的抗電腦輻射佳品。  2.綠茶:綠茶中的脂多糖等多種成分抗電腦輻射極佳。  3.多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。  4.注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。  5.注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物,如香

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改善眼部疲勞的食譜有哪些

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  1.黑豆核桃沖牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食

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生活中有哪些護眼美食呢

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  眼睛是心靈的窗口,但是作為現(xiàn)代生活中的一份子,總是有那么多誘惑讓您的眼睛時不時的就處在疲勞狀態(tài)。這無論您是看書,看電視還是用電腦。都會造成眼睛疲勞。在即將到來的三八婦女節(jié)來為自己或者太太做幾道護眼小食,在體會溫情和甜蜜的同時也給眼睛充充電。  南瓜枸杞雜米粥  原料:枸杞1把,南瓜150克,小米

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哪些食物是護眼佳品呢

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  在于綠色和黃、橙、紅色蔬果中,是所有類胡蘿卜素中含量最大的一種。β-胡蘿卜素是一種有效的生物抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基,具有提高機體免疫能力,預防腫瘤、血栓、動脈粥樣硬化以及抗衰老等功能,β-胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,對維持正常視力大有幫助。  在膳食中經(jīng)常攝取豐富胡蘿

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吃什么對視力有幫助呢

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  研究表明,很多人近視除去遺傳因素以及后天用眼習慣等因素外,同時也和眼部營養(yǎng)元素的缺失有關(guān)。事實上這些元素我們是很容易從我們?nèi)粘5娘嬍持蝎@取的,下面我們將推薦一些對眼部健康比較有利的粥類。  【推薦一】桑椹果粥  「原料」桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。  「制法」1、先將桑椹罐頭中的桑椹

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吃什么可以讓眼睛明亮

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  維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中,植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。維生素c對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長,維生素c含量明

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什么水果對眼睛好呢

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  眼睛是我們走向陽光的窗口,保護眼睛更是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊豁椚蝿?wù),其實除了眼保健操外,還有我們更為喜歡的護眼方法,那就是食補,今天我們就來介紹一下對眼睛有益的水果有哪些。  含維生素A的水果:杏子、甜瓜、桃和番木瓜  缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲癥

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多吃什么可緩解眼壓呢

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  青光眼飲食治療的目的是加速眼內(nèi)房水的排出,降低眼壓。  膳食中應注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜,烹調(diào)時要用植物油,如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素,具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患

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護眼食物有哪些呢

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  我們在平時應該多學習一些保護眼睛的方法,特別是整天用眼的電腦族以及學生,知道保護眼睛的方法就等于收獲了健康。  黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強免疫力。現(xiàn)

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哪些美食可防近視呢

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  一、含鈣食物:  鈣是眼部組織的“保護器”。倘若體內(nèi)鈣缺乏,不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退,晶狀體內(nèi)壓力上升,眼球前后徑拉長,還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變,易造成視力減退或近視。 含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。  二、含維生素A、C的食

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改善視力的食品有哪些呢

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  保護視力,防治眼部疾病,需要從多個方面著手,其中注意營養(yǎng),對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中,具有改善視力作用的食物有:  (1)富含維生素A的食物,維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足,則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全,暗適應時間延長,嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不

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防治近視的藥膳有哪些

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  目前,我國青少年近視眼發(fā)病率較高,如何防治近視眼成為整個社會關(guān)注的問題。防治近視眼的方法很多,這里介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。  六款防治近視的簫藥膳  一、菟絲子粥菟絲子30克,粳米60克,白糖適量。制法:菟絲子洗凈搗碎,加水煎煮,去渣取汁加入粳米煮粥,食用時加白糖。每日一劑

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有哪些護眼食譜呢

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  中醫(yī)認為,洋蔥性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用,是不可多得的保健食物。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞,早餐時配點洋蔥食用,保健作用最好。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方:  醋泡萵苣葉和洋蔥  將洋蔥洗凈切絲,再加幾片萵苣葉,然后倒入蘋果醋,沒過洋蔥絲即可。經(jīng)常食用可治療

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白醋鴨梨可以護眼嗎

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  養(yǎng)肝明目的料理有哪些呢?白醋鴨梨可“酸甘化陰”,酸味是人肝養(yǎng)肝的,酸甘可以滋養(yǎng)肝陰,可以改善眼睛的酸澀和干燥,達到明目的作用。  將鴨梨去皮切成片,每片鴨梨上滴上1滴白醋后直接吃,1天吃10片。 無論大人還是小孩,只要腸胃沒問題,都可以使用這個偏方。這是因為“

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有哪些護眼小零食呢

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  長時間盯著電腦屏幕,眼睛干澀發(fā)癢,還容易疲勞。時常吃點圣女果,也就是小番茄,能夠緩解眼睛干澀。  看電腦時間長了眼睛干澀,是因為眼睛視網(wǎng)膜有一種感光物質(zhì)視紫素,是由維生素A與視蛋白結(jié)合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛里的視紫素,時間長了,眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛干澀發(fā)癢等表現(xiàn)。  如果

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怎么吃魚才護眼呢

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  科學研究新發(fā)現(xiàn),吃魚雖能護眼,但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度后,對眼底黃斑退化的預防作用不升反降。  吃魚預防眼睛疾病  魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等,具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚,有助于預防老年性的眼底黃斑退化和視網(wǎng)膜病變。  吃魚過量對眼睛有害  然而,

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有哪些護眼好辦法呢

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  在我們生活中,有不少的五谷雜糧和維生素對眼睛是非常有益的,但往往被我們疏忽,現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生有著非常密切的關(guān)系。用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素,對保護眼睛非常重要。  看電視屏幕時間過長不眨眼、久坐又不喝水,會使眼肌疲勞、眼睛干澀、眼

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哪些美食是熊貓眼的天敵

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  推薦五種食物,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,僅需在日常飲食中增加其攝人量,就能使你和黑眼圈輕松說拜拜了!  雞蛋告別熊貓眼  由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

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吃什么可緩解眼睛干澀疼痛

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  經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。吃什么能讓眼睛明亮健康?  香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。 

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吃什么可以祛眼袋呢

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  每天醒來,發(fā)現(xiàn)那大大的眼袋,美眉們都會覺得很煩惱。大家都疑問,怎樣才能祛眼袋?下面介紹一種祛眼袋妙湯——蘋果燉魚,讓我們輕輕松松祛眼袋,快快樂樂做佳人。  原料:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生姜2片。  制法:蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色

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青光眼患者多吃什么呢

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  青光眼飲食治療的目的是加速眼內(nèi)房水的排出,降低眼壓。  膳食中應注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜,烹調(diào)時要用植物油,如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素,具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患

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眼部老化多吃什么呢

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  常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外,生活習慣的配合也是十分重要的。  水果對人的健康作用不可小視,如果我們有針對性的吃,效果會更好。我把我知道的哪些水果針對哪些方面都有哪些作用介紹給你。  1.降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿。  2.在各種維生

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什么食物最護眼呢

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  人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充分的證據(jù)表明,攝入β胡蘿卜素后,其轉(zhuǎn)化為維生素A的效率是充分的,足以滿足人體對維生素A的需要。  而且,最為關(guān)鍵的是,那些沒有轉(zhuǎn)化為維生素A的β胡蘿卜素還具有其他重要生

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有哪些護眼佳品呢

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  豆腐和扁豆是大家經(jīng)常吃的食物,可是,大家卻未必知道:這兩種菜肴加一起做成豆腐燒扁豆,可是一道明目食療方哦!它可以明亮你的雙眼。  讓我們趕快來學習怎么做吧:  1,原料  豆腐1500克,扁豆200克,精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量。  2,制法  1.將扁豆摘去老筋,洗凈

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