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易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 吃水果減肥失敗的原因
健身方法

光吃水果能減肥？小心沒減掉反而胖了，3個飲食小技巧讓你越吃越瘦！

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水果酸酸甜甜非常的可口，而且種類很多，可供選擇的范圍大，很多人都用水果來代替正餐，從而達到減肥的目的。但是這并不是一種靠譜的減肥方法，平日里可以把水果當零食吃，但是如果把水果當飯吃，不僅減不了肥，反而會長胖。為什么用水果代餐減肥總是失敗呢？1、克服不了饑餓水果中的營養成分是較為單一的，而且總是會消化

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