吃什么眼睛才會(huì)亮晶晶？
吃什么能保護(hù)眼睛？下面介紹一種營(yíng)養(yǎng)素：葉黃素。 葉黃素，別名類胡蘿卜素、胡蘿卜醇、植物黃體素、核黃體、萬壽菊花素及植物葉黃素等，英文名為L(zhǎng)utein本身是一種抗氧化物，并可以吸收藍(lán)光等有害光線，為類胡蘿卜素家族（一組植物中發(fā)現(xiàn)的天然的脂溶性色素）的一員，又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃
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