晚飯吃什么不會發(fā)胖
一天到了夜晚，人體的新陳代謝就會減慢，吃進去的食物不容易被完全消化，因為晚上是易發(fā)胖的時段。因為營養(yǎng)專家提倡晚餐要少吃，那么對于想保持好身材的朋友來說，晚上吃什么不胖呢?避免發(fā)胖的食物多以低熱量、低脂為主，像堅果類食物，饞嘴MM可將其作為晚餐后的消遣零食，適當(dāng)食用營養(yǎng)又不會發(fā)胖。飛華健康網(wǎng)告訴你晚上
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