琳瑯滿目的益生菌 如何科學(xué)選擇？
最近幾年，市場(chǎng)上的益生菌產(chǎn)品琳瑯滿目，他們還都有著各種各樣讓人眼花繚亂的健康作用。我們知道益生菌能平衡腸胃菌群，增加腸內(nèi)有益菌，減少有害菌，對(duì)身體具有一定的調(diào)節(jié)作用：如改善便秘和腹瀉、提高免疫力、預(yù)防腸內(nèi)感染、抵抗身體炎癥、促進(jìn)肌體代謝，促進(jìn)消化吸收等。益生菌具備的作用根本上都來(lái)自于其平衡腸道菌群的
益生菌竟能對(duì)付這些病 你吃對(duì)了嗎?
現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的酸奶飲品，包裝上往往寫(xiě)著“添加‘益生菌’”。大家都知道益生菌是好東西，那么它到底對(duì)我們?nèi)梭w有哪些幫助呢？其實(shí)，除我們常說(shuō)的調(diào)理便秘、腹脹及消化不良外，它還對(duì)很多疾病有著治療作用。不過(guò)，究竟什么是益生菌，不同人群該如何選擇益生菌，益生菌究竟是如何發(fā)揮作用的，使用益生菌時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)