護眼知識 養眼護眼三藥膳 護眼知識 2013-01-29 325 0 在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。 動物肝臟、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳。豬蹄、排骨這些食物中富含膠原蛋白，可以增進淚液分泌，同時有豐富的鈣質，可以緩解睫狀肌的痙攣，減緩或解