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護(hù)眼知識 2015-06-04 595 0

　　保護(hù)眼睛的目的是為了預(yù)防眼科疾病的發(fā)生，例如近視眼、紅眼病等。如何保護(hù)眼睛最有效呢？　　保護(hù)眼睛的鍛煉方法　　1、轉(zhuǎn)眼法　　在一個(gè)較為安靜的地方，放松自己，然后二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再