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中醫(yī)養(yǎng)生 2020-05-18 1449 0

生活中的許多朋友都會患慢性病，尤其是最容易患高血壓的上班族。高血壓對身體有很大的危害，所以上班族應(yīng)該如何預(yù)防它呢?如果你想知道一點點粗心會導(dǎo)致高血壓，你可以從以看一下。第一種：清淡飲食對于上班族來說經(jīng)常點外賣，而外賣基本都是高熱量高脂肪的食物。因此建議上班族的飲食要清淡一些，減少鹽分還有脂肪以及熱量