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民間養胃秘方已被證實有效 養胃三步到位從此胃病不再來

俗話說:藥療不如食療。胃口不好,與其打針喝藥,不如從飲食上加以調理。下面為你搜集了一些已被證實食有成效的養胃偏方,供你參考。

養胃三步到位

一是飲食調理法。

食宜清淡、溫熱熟軟,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類制品、粗糧等,令大便通暢,脾胃和健。民間養胃秘方已被證實有效 養胃三步到位從此胃病不再來飲食要有節制和節度。

二是中藥調養護胃法。

常用的養胃中藥有茯苓、白術、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。

三是針灸推拿法。

針推法是養胃的有效方法,針灸能促進胃腸蠕動,可每晚灸足三里及中脘穴,亦可針刺足三里,有顯著的養胃功效。也可自我推拿胃腹部(兩手相疊,于上腹部作順、逆時針方向揉摩各30-50次),提高胃動力和免疫功能。每天早晚兩次,養胃作用顯卓,能治病防病。

養胃護胃在飲食上遵循以下4原則

1、軟而緩:

選擇的食物要容易消化的,烹飪時要蒸煮熟透,使食物松軟易消化,少吃烘焙、燒烤、質硬的食物,以免對胃黏膜造成不良刺激,加重胃腸負擔。進食速度要緩慢,細嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。

2、鮮而淡:

食物一定要新鮮,不吃過期或放置過久的食物。民間養胃秘方已被證實有效 養胃三步到位從此胃病不再來烹飪食物要清淡,不吃油膩、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。

3、溫而潔:

食物溫度要溫暖適宜,不吃不喝冷的、冰的飲食,盡管天氣寒冷,但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗干凈,烹飪食物時也應該注意清潔衛生。

4、少而精:

每餐飲食量要少,七八分飽即可,忌暴飲暴食食物的品種和烹飪要精細易消化,粗糙的、含粗纖維的食物不易消化,還可能刺激胃黏膜,引發胃痛、飽脹等。

民間養胃秘方公開

1、胡蘿卜種子炒熟后研磨,每次6克,1日2次;

2、菠菜200克,胡蘿卜400克,橘子100克至200克,芹菜60克至100克,蘋果400克,牛奶60毫升。上料榨汁,并加適量牛奶和蜂蜜服食。

3、蜂蜜15克,金橘800克,酒1800毫升。將蜂蜜和金橘(去皮分瓣)浸入酒中,2個月后過濾取橘,壓汁。

4、黑木耳5~7片,水煎服。

5、用雞蛋殼研磨,用酒調服,每次取6克。

6、將糯米煮熟(軟一些),代替米飯吃,初期不要吃太飽,后可慢慢增加食量。民間養胃秘方已被證實有效 養胃三步到位從此胃病不再來

7、胃冷痛方:白胡椒、綠豆各等份,黃酒適量。把前兩味曬干研磨過篩,每次取5克,一日2次,熱黃酒送服。

8、生姜30克,雞蛋1個,香油30毫升。生姜切碎,打入雞蛋,油煎。每日3次分食,連服3~5日。

9、花生米、山核桃仁等量。疼痛時嚼食適量。(適用于胃潰瘍饑餓時疼痛者。)

10、用烏梅子2個,大棗3個,胡椒13粒,一同做一丸,分成12份早晚各一丸。久年胃病連服6天。

11、兩個大蔥白,2兩芹菜葉,1兩蒲公英,20粒花椒放在生豬肚內蒸1~2個小時,一次吃完。

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