準備材料:煉乳 果肉 白黑巧克力 酸奶加糖
抹茶粉 色素
酸奶加糖后放入一滴色素，因為酸奶有些酸
黑巧克力切碎
白巧克力切碎，都加入酸奶糊里，加入煉乳
酸奶糊加入果肉攪拌均勻
將酸奶糊放入盤子，平鋪晃動幾下
加入幾滴色素，用勺子構成旋風狀
篩入抹茶粉構成旋風狀
切一些黑巧克力末撒在上面
放到冷凍室冰凍5小時，最好上午10點左右做好，下午4點再拿出來
不要讓巧克力化了
一定要冰凍4小時以上
酸奶味道濃稠，成為女性朋友的休閑食品，有的人說喝酸奶會發胖，但是有的人卻說喝酸奶能減肥，那么真相如何呢？今天，小編將為你評點，并教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫松弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！最佳
酸奶蔬菜水果沙拉的做法 - 家常酸奶蔬菜水果沙拉的做法非常簡單易學。如果酸奶蔬菜水果沙拉怎么做好吃,酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會酸奶蔬菜水果沙拉的做法
Q彈豬皮凍的做法 - 家常Q彈豬皮凍的做法非常簡單易學。如果Q彈豬皮凍怎么做好吃,Q彈豬皮凍的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文Q彈豬皮凍的家常做法大全,用最短的時間讓你學會Q彈豬皮凍的做法
黃瓜酸奶的做法 - 家常黃瓜酸奶的做法非常簡單易學。如果黃瓜酸奶怎么做好吃,黃瓜酸奶的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黃瓜酸奶的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黃瓜酸奶的做法
酸奶是一種十分美味也是十分有營養的食物但是現如今市面上的酸奶很多都含有較多的添加劑，所以為了食品的安全很多人開始選擇自制酸奶了，自己做酸奶其實并不麻煩但是需要掌握一些技巧，了解了下面的事項就可以很好的做出酸奶了。酸奶主要是利用牛奶發酵出來的一種奶制品，而且酸奶的制作方法相對來說較為簡單，所以在家自制
酸奶作為一種健康食品，既營養豐富又美味可口，深受人們的喜愛。不少人認為，飯后喝杯酸奶解油膩、助消化，特別是很多在減肥期間的朋友，飯后都不忘來杯酸奶。那么，在飽腹狀態下，喝酸奶真的可以幫助消化嗎？人們常說的“飯后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促進胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在腸
酸奶與乳酸菌飲料是我們日常生活中最為常見的飲品，在超市的冷藏柜前，我們經常想要拿一瓶酸奶，卻自然而然地拿起了一瓶乳酸菌飲料。酸奶與乳酸菌飲料真的是一樣的飲品嗎？今天，我們來詳解兩者間的區別。其實，酸奶與乳酸菌飲料是兩種不同的乳品。酸奶是鮮牛奶經過滅菌消毒后，經乳酸菌發酵制成的乳制品，顏色白，氣味清香
牛奶和酸奶是生活中最常見的乳制品并且牛奶和酸奶十分的有營養很多人喜歡把酸奶和牛奶做為早餐飲用，但是其實有些人的身體情況是并不適合喝牛奶或者酸奶的，那么對于糖尿病人來說究竟牛奶和酸奶，哪個更適合經常飲用呢?牛奶和酸奶在生活中是比較常見的，這兩種都是具有極大的營養價值，大多數人都知道在平時多喝一些牛奶和
月子是有很多的禁忌，其實月子餐不是說要大補特補，最簡單的一些做法是我們月子中最好的恢復方式，那月子餐有哪一些制作上的禁忌事項呢?像一些經營及粗糙的食物是不利于產后媽媽身體的恢復的，還有味精等等都是最好不要食用，那今天小編就來跟大家分享一下，月子餐禁忌放味精和粗糙生冷食物食用。具體的解答如下;1、忌多
易網在線健康導讀：6月7日河北滄州一名女考生因戴牙套過安檢有金屬警報的響聲，工作人員稱需她出具加蓋醫院公章的證明信，否則按規定不能進入。女生求助交警后順利到醫院獲得證明信，進入考場。考生因戴金屬牙套不能進考場，什么時候矯正牙齒最好？考生因戴金屬牙套不能進考場6月7日8點整，河北滄州一名女考生因戴牙套
? 很多男性總是抱怨自己的性愛時間不夠長，總是想要盡可能的增強自己的性愛時間，以此來更好的滿足伴侶的需求，男人勃起的持久度是影響性生活質量的關鍵因素之一。據相關調查顯示，大部分男性都希望自己能夠擁有較長時間的勃起時間。那么，男人在性愛時怎么做才能更持久呢? 1、交換體位 女方處于上位時，男人受
腎虛是很多現代女人和男人共同出現的問題。在中醫看來，腎是人體的生命之源，如果腎虛了，就代表著一個人的生命力太弱。那么，應該如何補腎呢？下面就為大家盤點日常生活中最補腎的一些食物。1海產品魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的&ld
黃芪是一種中藥。許多人喜歡喝黃芪湯來身體保健。實際上，黃芪與許多食物都非常好，例如橘皮和黃芪的混合物，將其浸泡在水中有什么功效?陳皮配黃芪泡水的功效黃芪能夠補氣，陳皮能夠用于胸腹的脹痛，所以說兩者搭配在一起可以行血通氣，尤其是對于肺氣壅滯以及腹脹等，這些癥狀是有著比較好的功效的，能夠達到很好的幫助。
1.