一般如果人的免疫力低下，就容易受到細菌病菌的侵害，就像一刮風下雨就會感冒一樣，那我們免疫力低下的原因是什么造成的了?如果是正常飲食的免疫力低下如何恢復了，對于這一個免疫力低下原因的問題，今天小編就來跟大家分享一下，造成身體免疫力低下經常生病的原因是什么?
具體的解答如下;
1、心理緊張
不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響,而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯系,由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
2、肉體勞累
睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔,而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響,從而造成免疫力下降。
3、消極悲觀
過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關鍵。
4、飲食失衡
飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。
5、是運動不足
運動不足導致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降。
6、過度抗菌
現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統一旦適應了過于清潔的環境,那么免疫力就會下降。
7、身體老化
隨著年齡的增長,人生病后恢復較慢或容易患感冒,這是因為人體的免疫系統老化后不能有效發揮作用。
可以看到造成人免疫力低下的原因是有很多的，隨著年齡或者運動飲食失衡的話，都是可能造成免疫力低下，讓我們的身體不能夠分泌出必要的免疫系統，往往就很容易感染疾病，所以人們在日常的保養養生當中，一定要注意起來，增強身體的免疫力，不管是感冒或者其他病癥，抵抗力強了就好得非常的快。
