6月到來(lái)，正是氣溫高漲的月份，本來(lái)氣溫高就讓人煩躁了，加上常吃熱氣的烤肉、燒烤或壓力大等，身體就會(huì)很容易上火，上火了該怎么辦？不妨試試這些食療方，能幫你清熱去火哦。
蓮子百合瘦肉湯
食材：蓮子20克，百合20克，瘦肉50克
做法：蓮子洗凈，洗凈了先放在冷水中浸泡2小時(shí)，百合也洗凈，時(shí)間到了，把蓮子和百合先放入鍋里煮10分鐘，煮的期間，把瘦肉處理好。把瘦肉洗干凈，洗干凈了切片，隨后放入鍋中，和蓮子、百合一起煮，30分鐘后，放入調(diào)味料就好了。
作用：百合清心安神，滋陰潤(rùn)肺；蓮子養(yǎng)心安神，清熱降火，對(duì)上火引起的口舌生瘡也有較好的緩解作用。
綠豆冬瓜湯
食材：綠豆50克，冬瓜100克
做法：綠豆洗干凈了，提前放進(jìn)冷水中浸泡2小時(shí)，浸泡期間合理利用時(shí)間，把冬瓜處理好，冬瓜去皮洗干凈，切成塊，隨后先煮綠豆，放入湯鍋中熬煮30分鐘，時(shí)間到了再放入冬瓜一起熬煮10分鐘，隨后放入鹽和油即可食用了。
作用：清熱解毒，清熱利水。
黃瓜炒肉片
食材：黃瓜1個(gè)，瘦肉60克
做法：黃瓜去皮，洗干凈，放在菜板上切成片，瘦肉洗凈后也放在菜板上切成片，鍋中倒入油，放入切好的黃瓜和瘦肉，一起炒，后面放入蒜，和一些調(diào)味料就可以吃了。
作用：健脾開(kāi)胃，清熱去火。
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這幾種食物，能幫你緩解水腫，有需要的可以收藏！
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農(nóng)歷5月養(yǎng)生，全靠田間4寶，用好疾病不來(lái)找
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嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時(shí)節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過(guò)冬成為很多人關(guān)注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻(xiàn)教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會(huì)大有改善。西醫(yī)所說(shuō)的肺單純指肺臟這個(gè)器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個(gè)器官，更強(qiáng)調(diào)肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱(chēng)。肺居高
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大家在吃蓮子時(shí)，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)中間的蓮子心是非常的苦的，那么蓮子心能消炎嗎?蓮子心有毒嗎?蓮子心能消炎嗎是有一定的功效的。蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥。《本草求真》認(rèn)為“蓮子心味苦性寒，能治心熱。”有降熱、消暑氣，具有清心、安撫煩躁、祛火氣的功能。從
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健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看黃瓜已放入購(gòu)物車(chē)中！該吃黃瓜的14個(gè)理由，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。黃瓜已放入購(gòu)物車(chē)中！該吃黃瓜的14個(gè)理由 黃瓜是世界栽培量第四的蔬菜，被認(rèn)為是對(duì)整體健康最好的食物，有超級(jí)食物的美譽(yù)。挑選少數(shù)堅(jiān)實(shí)和深綠色
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核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類(lèi)有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱(chēng)為&ld
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熬夜已經(jīng)成為現(xiàn)代人的家常便飯。工作加班，熬個(gè)夜；煲電視劇，熬個(gè)夜；失眠睡不著，也熬個(gè)夜……對(duì)此，中醫(yī)師表示，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高，加上都市人精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，平時(shí)飲食過(guò)于燥熱，而這些都會(huì)讓人虛火上身，損耗人體胃陰。“熬夜的人也許身上會(huì)出現(xiàn)水腫，這是怎么回
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蓮子是最適合夏季食用的珍貴食品，素有“蓮參”之稱(chēng)。蓮子有滋陽(yáng)補(bǔ)血，潤(rùn)肺養(yǎng)心，延年益壽等等功效，經(jīng)常吃蓮子還能降血壓。蓮子雖好，卻要注意吃法，有幾個(gè)注意事項(xiàng)就得了解。 吃蓮子需要了解的幾個(gè)事項(xiàng)1、蓮心不能和蟹肉和龜類(lèi)肉一起吃，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，如嘔吐、中毒等。此外，患感冒者、便秘及痔瘡者也不建議吃，對(duì)
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十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤(pán)點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)。 一、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
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火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法
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債務(wù)危機(jī)發(fā)酵兩月有余之后，輝山乳業(yè)的債務(wù)規(guī)模，終于有了準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，其債務(wù)重組操盤(pán)手也同時(shí)浮出水面。輝山乳業(yè)6月1日披露了最新財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)，經(jīng)初步統(tǒng)計(jì)，截至3月31日，其未經(jīng)審核的計(jì)息貸款、或有負(fù)債，總額分 債務(wù)危機(jī)發(fā)酵兩月有余之后，輝山乳業(yè)的債
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元宵節(jié)的到來(lái)，意味著春節(jié)的結(jié)束，元宵節(jié)除了吃元宵，逛燈會(huì)，猜燈謎之余，還是“雨水”節(jié)氣。 二十四節(jié)氣歌: 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 “雨水”是二十四節(jié)氣的第二個(gè)，表示降水開(kāi)始，雨量逐步多。&ldqu
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眼科疾病也有性別之分，很多眼病鐘情與女性朋友們，那么有哪些眼病女性更容易患呢？以下將介紹一些此類(lèi)眼疾，方便女性朋友們預(yù)防。 慢性淚囊炎：這種眼病，女性患者比男性患者的發(fā)病率高出2-3倍。鼻淚管阻塞或狹窄是造成慢性淚囊炎的基本原因。由于女性的鼻部管道一般較男性的狹窄，所以女性患慢性淚囊炎的多。
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英國(guó)倫敦大學(xué)健康老化研究所研究發(fā)現(xiàn)，食量減少40%可能讓壽命延長(zhǎng)20年。所以，如果想老得慢些，請(qǐng)適當(dāng)保持饑餓。而很多人常常是這樣：為了避免浪費(fèi)，把盤(pán)子掃干凈;美食真誘人，吃撐了再吃口。就是這每頓多吃幾口，讓你肚子越來(lái)越大，也加快著生命的倒計(jì)時(shí)。吃得多死得快？這要從美國(guó)科學(xué)家曾做過(guò)的一個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)起。研究
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無(wú)水蔥油雞的做法 - 家常無(wú)水蔥油雞的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果無(wú)水蔥油雞怎么做好吃,無(wú)水蔥油雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文無(wú)水蔥油雞的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)無(wú)水蔥油雞的做法