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每天喝一杯牛奶幾乎成了大部分的日常習(xí)慣之一，牛乳及其制品是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一，對我們的身體健康十分有好處。巧克力體積小，發(fā)熱多，味甜可口，常常被大家用來補充能量，緩解貧血。但是牛奶和巧克力是否可以一起吃卻是一個疑問。 牛奶和巧克力可以一起吃嗎 牛奶

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小龍蝦肉味鮮美，蛋白質(zhì)含量高，是營養(yǎng)價值較高的動物性食品，已成為我們餐桌上的美味佳肴，在夜市隨處可見，人氣火爆小龍蝦，這款美味佳肴不僅以其獨特的口感和香氣征服了無數(shù)食客的味蕾，其富含的礦物質(zhì)，對我們的身體有一定的好處，為身體正常運作提供了有力的支持。 小龍蝦的營養(yǎng)價值 1.蛋白質(zhì)：小龍蝦是良好的

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梭子蟹在我們生活中比較常見其肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富、經(jīng)濟價值高，深受廣大人民的喜愛。古往今來，有許多文人墨客贊美梭子蟹的美味。唐代詩人白居易有言“陸珍熊掌爛，海味蟹螯成”，將海蟹螯足與熊掌相提并論，可見它的營養(yǎng)豐富，美味非常，對我們的身體健康有好處。 梭子蟹的做法清蒸幾分鐘 清蒸梭子蟹的時間通常為8

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香椿是一種受歡迎的時令蔬菜，香椿樹原產(chǎn)于中國，野生和栽培的香椿均有。普通栽培和矮化密植栽培的香椿，一般在清明前發(fā)芽，谷雨前后就可采摘頂芽。這種第—次采摘的，稱頭茬椿芽，不僅肥嫩，而且香味濃郁，品質(zhì)十分好。 香椿的營養(yǎng)價值 每100g香椿中含熱量47kcal、蛋白質(zhì)1.7g、碳水化合物10.9g、

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些