近日，由中國控制吸煙協會發布的“2016年度熱播國產影視劇煙草鏡頭監測結果”公布，馮小剛導演的電影《我不是潘金蓮》，平均每8.6分鐘出現一次煙草鏡頭，煙草鏡頭總時長占影片總時長的3.5%，獲2016年度“臟煙灰缸獎”。而這已不是馮導第一次獲此“殊榮”，去年的《老炮兒》也獲得了這個有諷刺意味的獎項。據國內最大的海外醫療服務機構盛諾一家，吸煙的危害不少，但認識到吸煙有危害的人還不夠多。
近日，由中國控制吸煙協會發布的“2016年度熱播國產影視劇煙草鏡頭監測結果”公布，馮小剛導演的電影《我不是潘金蓮》，平均每8.6分鐘出現一次煙草鏡頭，煙草鏡頭總時長占影片總時長的3.5%，獲2016年度“臟煙灰缸獎”。而這已不是馮導第一次獲此“殊榮”，去年的《老炮兒》也獲得了這個有諷刺意味的獎項。據國內最大的海外醫療服務機構盛諾一家，吸煙的危害不少，但認識到吸煙有危害的人還不夠多。
吸煙
據世界衛生組織的統計數字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數高達600萬，也就是說，每6秒鐘即有一個人死于吸煙相關的疾病。我國每年因吸煙導致死亡的人數超過100萬人，煙草煙霧中含有已知的致癌物就有69種，將導致細胞癌變引發惡性腫瘤。
吸煙是生命的“微笑殺手”，吸煙是20世紀人類最大的公害，它所造成的健康、生命、經濟和社會的損失已是罄竹難書。
據外國研究，每一元錢的煙稅收入就有1.2~1.4元的相應損失，即指吸煙給人類帶來的傷害、疾病所造成的損失。因此，如果有2000億元的煙稅收入就意味著2400億～2800億元的損失。巨額經濟損失，盡管讓人痛心，但吸煙帶來的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生離死別則無法統計，而且讓人心碎。
吸煙的危害之大，大家都知道，但下面這些時候吸煙造成的危害會更大！
1、喝咖啡時
如果在喝咖啡的同時吸煙，其危害還不止加倍，它們能夠互相反應，對人體的供血系統產生長期的破壞作用。它會使主動脈血管發生暫時性硬化，破壞人體供血系統，會使心臟工作負擔增加，并以升高血壓來保證身體的血液供應，長期下去，極易導致心臟病突發和腦卒中。所以，在喝咖啡的同時不要吸煙，以減少煙草和咖啡因疊加對身體產生的危害。
2、飲酒時
飲酒的同時吸煙，對身體的危害具有協同作用，二者都能使對方的毒性增強。煙中的致癌物質被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管和肺以后，以煙焦油形式沉積在上述器官的表面。當飲酒伴隨吸煙時，黏附在口腔、咽喉上的煙焦油就會隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，并且能非常迅速地被吸收到血液里，擴散到體內。飲酒時吸煙，在血液中煙堿的含量比單純吸煙更高，危害更大。
3、熬夜時
夜間是細胞分裂最旺盛的時期，睡眠不好，加上長期熬夜會降低抵抗力，人體很難控制細胞發生變異而成為癌細胞。而香煙中至少含有69種致癌物質，這些物質又可使正常細胞癌變，增加20多種癌癥發生的機會。熬夜使人的生理處于應激狀態，在熬夜時，腎上腺素的分泌較按時作息的人明顯增加。此時吸煙會迅速產生有害物質，危害心血管，使血壓升高、心率增快，使動脈硬化提速。因此如果不得不熬夜，應避免久坐，適當運動，工作間歇適當小憩，盡量不要熬通宵，“資深”煙民更要盡量少吸煙。
4、早晨起床時
經過一夜的休息，機體大部分組織器官新陳代謝能力較低，呼吸的頻率較慢，體內滯留的二氧化碳較多；又因為經過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。再加上煙霧中尼古丁等多種有毒物質刺激支氣管，久而久之就會引發慢性支氣管炎等呼吸系統疾病。諺語“早上吸煙，早歸西天”已為人們敲響了警鐘。雖然有些夸大，但在一定程度上也說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。
5、飯后
嗜煙者有一句“名言”：飯后一支煙，賽過活神仙?？吹竭@句話，我們腦海里會閃現出這樣的一幅畫面：一個人叼著一根煙，悠閑自得地吞云吐霧，真的好似神仙一般呀。然而，醫學研究表明，人們在進食后立即吸煙，對人體健康危害極大。這句話應換個說法：飯后一支煙，害處大無邊。 飯后，消化系統進入全面消化和吸收狀態，這時胃腸蠕動頻繁，血液循環加快，全身毛孔張開，而且排放一些多余的熱能和加快組織細胞生物呼吸。如果這時候吸煙，煙霧中的有害物質會被肺部和全身組織大量吸收，給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。飯后吸煙還可使膽汁分泌過多，使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化和吸收。因此，飯后吸1支煙，比平常吸10支的毒害還大。
吸煙百害無一利，還易導致口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等癌癥。并且讓家人跟著吸二手煙也是對他們健康的不小威脅，盛諾一家建議煙民朋友們，盡可能的盡早戒煙，遠離疾病。
