養生網導讀：在生活中很多人吃了油炸的食物，睡眠不好，工作壓力大等原因都會引起上火，然后出現口腔炎癥、牙齦腫痛、失眠多夢等癥狀。上火可以用艾灸找準對應穴位來去火。那么，上火艾灸哪些穴位可以去火？

艾灸哪些穴位可以去火

中醫認為上火分為肝火、心火、肺火、胃火、腎火五種，如果知道是哪個器官上火了，有針對性的治療，效果會更好！

1、心火

癥狀表現：如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

艾灸什么穴位可以祛心火？

大陵穴：大陵穴是手厥陰心包經上的穴位，此穴位于腕掌紋中點，在掌長肌腱和腕掌屈肌腱之間。艾灸大陵穴可以起到清熱瀉火、消除口臭、緩解疼痛、寧心安神等功效。

2、肝火

癥狀表現：有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結、____痛癢、月經提前量大。

艾灸什么穴位可以祛肝火？

太沖穴：太沖穴，是肝經的原穴，是肝經的經氣和肝之精氣匯聚最深的地方。艾灸太沖穴能緩解肝氣上亢所引起的失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干等。

3、肺火

癥狀表現：肺火表現為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；容易傷風，一傷風就會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

艾灸什么穴位可以祛肺火？

大魚際穴：此穴為肺經營穴，主治肺經熱感熱邪，治咽喉腫痛、咳嗽、咽干以及失音等熱病。

4、胃火

癥狀表現：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙齦出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現。《校注醫醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，口臭。”

艾灸什么穴位可以祛胃火？

內庭穴：此穴是足陽明胃經的滎穴，是人體自帶三大去火穴位之一，艾灸內庭穴能有效去除胃火。

5、腎火

癥狀表現：舌紅少苔，腰酸膝軟、發脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。

艾灸什么穴位可以祛腎火？

照海穴：照海穴屬足少陰腎經，通陰蹺脈，是八脈要穴之一，有滋腎清熱，通調三焦之功。艾灸照海穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來。