女人吃芡實有什么好處（體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實嗎）
芡實的食療作用和藥用價值非常明顯，含有多種微量元素。適當(dāng)食用芡實對人體胃腸道有非常明顯的滋養(yǎng)作用，尤其是男性，適當(dāng)食用芡實可以起到補(bǔ)腎固精的作用。但女人吃芡實有什么好處呢?
1、女人吃芡實有什么好處
女性吃芡實的好處有很多，如可加快身體新陳代謝、提高機(jī)體細(xì)胞活性、抗衰老、抗氧化、清除體內(nèi)自由基等。而且芡實具有補(bǔ)腎健脾的功效，女性適當(dāng)進(jìn)食還可緩解脾腎氣虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥。
2、體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實嗎
體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實。從芡實的性味歸經(jīng)來說，其味干澀、性平，可入脾腎經(jīng)，體質(zhì)虛寒的人在適量進(jìn)食后，對改善身體不適癥狀有一定幫助，而且還能緩解體寒所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
3、女人濕氣重可以吃芡實嗎
女人濕氣重可以吃芡實。芡實具有補(bǔ)脾益胃、除濕消腫的功效，濕氣重的女性適量進(jìn)食可促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，緩解肢體水腫現(xiàn)象，有助于身體健康恢復(fù)。
4、腸胃不好的女性能吃芡實嗎
腸胃不好的女性一般不建議進(jìn)食芡實。雖然芡實具有健脾益胃的功效，但其含有大量淀粉和碳水化合物，過量進(jìn)食后可能會加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，誘發(fā)不適癥狀，本身腸胃不好的人應(yīng)盡量少食或不食。
結(jié)語：女人吃芡實有什么好處?女性吃芡實的好處包括健脾益胃、補(bǔ)腎固精、防癌抗癌、提高免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老、抗氧化等作用，但一般不建議長期或大量進(jìn)食。
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很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)?！ 《啻┮?。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼?！ 〕鼐摹０瑮l溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命
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菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等?！侗静菥V目》中有“菊之品九百種”的記載?！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害?！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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