節后上火怎么辦？中醫幫你一鍵“滅火”
（原標題：節后降火氣，先搞清你的火在哪兒） 節日期間大魚大肉、黑白顛倒，原有的生活規律被打破，節后身體可能就好“鬧脾氣”，最常見的就是
三種人不能吃玉竹，痰濕氣滯/脾虛便溏/陰虛內寒要忌口
三種人不能吃玉竹：痰濕氣滯、脾虛便溏和陰虛內寒的人應避免或謹慎食用玉竹。對于這些人群來說，玉竹的滋陰潤燥性質可能會加重濕氣、阻礙脾胃功能和降低體內的陽氣，導致不良反應或加重癥狀。三種人不能吃玉竹1、痰濕氣滯的人痰濕多由飲食不當、濕邪侵襲等因素引起。痰濕氣滯的人體內濕氣較重，消化功能較弱，常伴有胸悶、
玉竹心子做法
原料：豬心100克。玉竹15克。生姜10克、蔥10克、鹽2克、花椒2克、白糖20克、味精1克、香油10克、鹵汁250克。制作過程：玉竹揀去雜質，切成2厘米長的節，用水煎熬二次，收取汁液。姜蔥洗凈，分別切成片、節。將豬心剖開洗凈血水，與玉竹藥液、姜、蔥、花椒一同入鍋。豬心煮至六成熟，撈起稍冷，放入鹵汁
想要滋潤好臉色！紅豆雪耳羹吃起來
廣州早晚溫差開始加大，大家日常外出開始能感受到涼意。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇介紹，“春夏養陽，秋冬養陰”。冬季飲食建議是適當多食酸味和甘潤功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、銀耳、柚子、梨、鴨、鯽魚等。同時，養陰潤補，可以選擇防燥不膩的補品，如山藥、蓮子、芝麻、紅棗、沙參、玉竹、百
安神寧心吃什么 玉竹豬心煲做法
原料：玉竹參100克，豬心500克，紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。做法：玉竹揀去雜質。切成節，用水悶泡鍋內;豬心洗凈，故人沸水來去血水，加入紹酒后，撈出將豬心切成薄片，放在調料去腥味。鍋置武火上燒沸，煮20分鐘后，加入豬心片和調料，再用文火將豬心燉至熟爛即可。功效：安神寧心
電腦族春季護眼防衰老小常識
春天萬物復蘇，陽氣上升，但風大降雨少，容易出現干燥天氣。特別是天天對著pc機的電腦族，春季如何護眼？春季氣候干燥，也易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥。針對五種不同的臟腑之火，也可以選擇以下食療的方法來調養。1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、