橙皮別扔加點酒教你DIY健胃糖漿
在日常生活中，有些廚余垃圾中仍有不少的資源值得利用，只要稍加提煉發(fā)掘，沒準能挖出個“金藥箱”。今天就有請藥師教大家一個用橙子皮制作理氣健胃的橙皮酊、橙皮糖漿的家常方法。橙皮酊和橙皮糖漿的關系，有點像啤酒和啤兒茶爽的關系，橙皮糖漿使用橙皮酊與糖組合，同時揮發(fā)掉原有的酒精，更適合小孩和對酒精過敏的人群。
冬補比不上霜降補中藥師教你DIY阿膠糕
霜降是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡。民間有“秋冬進補，來年打虎”的說法，更有“冬補不如霜降補”的說法，阿膠具有補血滋陰潤燥的功效，是秋冬進補佳品，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院藥學部楊麗娥主管中藥師教你如何在家DIY阿膠糕。【阿膠糕的制作】材料：阿膠250g，黑芝麻、龍眼肉、紅棗、核桃仁、冰
DIY生機飲食 強力瘦身排毒
生機飲食簡單來說，就是以有機的蔬果谷芽為主的飲食方式。以生食為主，避免加工、烹調(diào)的過程破壞食物中豐富的酵素與營養(yǎng)素，下面以“四少四多一低一高”原則，搭配五行概念，設計幫助排出體內(nèi)有害物質(zhì)、輕盈身型的6道美味節(jié)能料理，供大家方便料理，也能掌握健康原則：>>>GreenSmoothie7天排毒瘦身法“四
DIY天然添加劑：蘋果果膠
自制果醬總也熬不稠，怎么辦?加果凍?加QQ糖?加魚膠粉?加吉利丁片?……都可以，但，還有一種更健康更有減肥效果的方法：加蘋果果膠!而且是自己做的天然果膠!因為是“添加劑”，還要和其它水果一起熬，所以熬出汁液就可以，不用像做青蘋果果膠那樣熬到果醬狀態(tài)。>>>自制減肥甜品瘦身不瘦胸蘋果果膠材料：蘋果50
菜譜物語 瘦身鮮蝦果蔬沙拉
隨著春季來臨，市場上各類水果蔬菜逐漸變得豐盛便宜，隨意就可以搭配出很多美味可口的菜肴。下面為您推薦一款瘦身又美膚的沙拉，原料用的是鮮蝦肉、水果和蔬菜，自己制作的沙拉，食材新鮮，搭配多樣，既營養(yǎng)又衛(wèi)生。>>>推薦3款吃得飽還不胖的減肥餐此款沙拉叫做“鮮蝦果蔬沙拉”，具體做法如下：所需食材：青蝦肉125