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護眼知識 2013-03-16 367 0

　　隨著年齡的增長，人眼球的晶狀體會不停的出現(xiàn)沉積物，歲數(shù)越大越多，所以老年人的眼睛看起來會渾濁。本文介紹幾款適合老人吃的明目藥膳。　　一、枸杞子20克，龍眼肉20克，水煎煮服用，日1劑。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血