夏天曬太陽防病有講究
炎炎夏日，你是不是恨不得每天都躲在空調(diào)房里不出門？其實，在合適的時段，適當?shù)綉敉饣顒印駮裉枺膊皇橐环N不錯的養(yǎng)生保健方法。不妨來跟廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院老年病科副主任中醫(yī)師廖慧麗長長知識。曬太陽有助防病“夏天陽光充足，多曬太陽，曬好太陽，可以防病治病。”廖慧麗指出，曬太陽是一種非常好的保健
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孩子膽小，補補腎氣
有些孩子天生膽子大，爬高上梯，眼睛都不眨；有的孩子則總是一副畏畏縮縮的樣子，怕生人、怕登高、怕黑……我們常說這樣的孩子膽子小。其實，按照中醫(yī)理論，孩子膽大膽小，取決于他的腎氣是否充足，增補腎氣，就能夠幫助孩子變“大膽”。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中有“在臟為腎……在志為恐”的說法，也就是說，如果腎氣充足，臟
百歲姐弟的長壽經(jīng)
提起長壽之鄉(xiāng)，中國江蘇的如皋可謂大名鼎鼎，全市有440位百歲老人。在如皋城北街道有兩位百歲老人還是兄妹，弟弟馬治元2019年3月14號剛過百歲壽辰，姐姐馬士鳳102周歲，真可以稱得上是長壽之家。弟弟馬治元眼不花、耳不聾、頭腦清楚，還很幽默。姐姐馬士鳳除了耳朵聾一點之外，老人家身體很硬朗，生活基本能自