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健康新聞

治療高血壓,運動和藥物并駕齊驅

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國家老年醫學中心、北京醫院心血管內科主任醫師 齊 欣□主治醫師 裕 麗很多老年高血壓患者想運動,又擔心身體承受不了。其實,運動是高血壓最基礎的治療方法,和藥物并駕齊驅。一般推薦給患者的運動包括:步行、健身跑、騎自行車、游泳、太極拳等。步行可在早晨、黃昏或睡前進行。開始速度70~90步/每分鐘,持續1

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