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健身方法

怎么運動減肥效果好？有哪些減肥小妙招？

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只有通過科學規律的運動才能夠把身體中多余的脂肪分解出去，從而達到減肥的效果，小編為大家分享幾種減肥運動一些小妙招，幫助快速的甩掉肥肉。減肥運動的小妙招有哪些？1、跑步機上八字腳跑步的姿勢就會影響到脂肪的消耗，只要是采取正確的跑步姿勢，就能夠在半個小時之內消耗600卡的熱量。在跑步時可以讓腳呈現八字狀

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