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健康新聞 2022-01-15 109 0

每年1月20日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”，這也是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。一年四季，春發(fā)、夏長(zhǎng)、秋斂、冬藏，大寒是冬天結(jié)束、春季到來(lái)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，養(yǎng)生在注重“冬藏”的同時(shí)，我們也該準(zhǔn)備著“春發(fā)”啦。一起“貓冬”為開(kāi)春打基礎(chǔ)在忽冷忽熱的天氣變化中，若保養(yǎng)不當(dāng)，很容

健康新聞 2019-02-19 978 0

正月十五前后，關(guān)于元宵和湯圓的話(huà)題重新熱鬧起來(lái)。有人說(shuō)，湯圓和元宵難消化，腸胃差的人不能吃；也有人表示，古人說(shuō)糯米健脾，那就說(shuō)明好消化，自己吃了感覺(jué)也很舒服……糯米食品到底好不好消化呢？按國(guó)內(nèi)外的研究結(jié)果，剛出鍋的熱糯米飯，血糖反應(yīng)的確非常高，超過(guò)白糖，更高于普通粳米。酶解實(shí)驗(yàn)也證明，與粳米相比，糯