每天吃芡實有什么副作用？準確來說，每天適量進食芡實并不產生非常嚴重的副作用，而且它還能夠加速胃腸道蠕動，有助于體內濕氣排出，但如果是腸胃不好，或存在便秘的人群在進食后，就可能會加重不適癥狀，一般不建議進食。
哪些人不適合吃芡實
1、便秘的人不適合吃芡實
便秘的人往往會出現大便干結、排便困難、排便時間較久等現象，而芡實具有較強的收斂固澀功效，進食后可能會導致便秘更加嚴重，一般不建議存在便秘的人進食芡實。
2、消化不良的人不適合吃芡實
雖然芡實具有健脾開胃、補腎益精的作用，但它的碳水化合物、粗纖維的含量比較豐富，且質地比較堅硬，消化不良的人進食后會加重胃腸道消化負擔，一般不建議進食。
3、產婦和嬰幼兒不適合吃芡實
產婦和嬰幼兒不適合吃芡實是因為前者進食后可能會加重便秘癥狀，而嬰幼兒的胃腸道功能比較薄弱，進食后可能會誘發腹痛、腹脹、積食等癥。
結語：每天吃芡實有什么副作用?每天適量進食芡實并不會造成嚴重副作用，但如果是本身腸胃不好，或存在便秘癥狀的人在進食后，就可能會加重胃腸道負擔，導致自身不適更加嚴重，一般不建議進食。
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菊花是中國傳統中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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四季養生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫把“濕”分為兩種：內濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經
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