春寒漸退 清粥小菜話養(yǎng)生
大地回春，暖意暗涌，此時通過調(diào)配飲食，可以達到疏肝健脾和胃 ，養(yǎng)心補腎清肺的養(yǎng)生功效。今天，就給大家介紹適合這一時節(jié)的一菜、一粥、 一茶。春筍火腿湯春筍剝皮，水洗干凈切片，火腿切片。春筍焯水后放入砂鍋，放入火腿，加水，中火燒開，小火慢燉半小時，調(diào)味出鍋。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽。竹筍長出土面前
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 肝胃不和
胃不和則臥不安
前幾天，我在門診上看到一位30多歲的男性，從事軟件編程工作，長期熬夜加班，幾乎天天晚上九十點鐘點外賣，自以為冬季該進補，所以經(jīng)常點一些燒烤牛羊肉之類的“硬餐”，以至于夜間燒心反酸而失眠，還長了痤瘡、出現(xiàn)便秘等癥狀，甚為苦惱。對于都市大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往將就，只有晚飯可以吃得比
黃花菜荸薺煲鳊魚益肝脾
春天易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，脾氣也會相對弱一些，要注意疏肝健脾、滋陰養(yǎng)肝。推薦一款藥膳，有良好的健脾去濕、疏肝理氣、開胃消食、化痰止咳等作用。取黃花菜100克、荸薺250克、胡蘿卜1根、佛手15克、鳊魚1條（約750克）。先將鳊魚宰殺，去除魚鱗及內(nèi)臟，洗凈，用少許花生油小火煎至八成熟（煎時灑少許料酒）
肝胃不和按什么穴位
文章目錄一、肝胃不和按什么穴位二、肝胃不和的西醫(yī)治療三、肝胃不和的食療方肝胃不和按什么穴位1、肝胃不和按什么穴位1.1、筋縮效與作用:筋縮穴有鎮(zhèn)痙熄風、平肝和胃作用。筋縮穴具有平肝熄風、寧神鎮(zhèn)痙的功效。筋縮穴在第9胸椎棘突下,內(nèi)應于肝臟,位于肝俞之間。肝膽為風木之臟,肝主筋,故本穴善治肝風內(nèi)動、筋脈