吃什么補鈣 鮮蝦肉泥怎么做
吃什么補鈣呢?鮮蝦肉泥就是一道易消化、有很好補鈣效果的食品，上到九十九的老人、下到剛會走的孩子都可以食用!下面就一起來學習下做法吧!食材：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量做法：1. 將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內2.上籠蒸熟3.加入適量精鹽及香油拌勻即成功效：富含鈣、磷、鐵、維生素
北菇鳳爪湯的功效和營養價值
用料：北菇100克，雞腳16只，瘦肉250克，排骨500克，生姜5片，酒半湯匙，精鹽適量;做法：北菇浸軟去蒂洗凈。雞腳去黃衣，斬去腳趾，把瘦肉放入開水中煮5分鐘倒出，洗凈。適量水煮開，加入雞腳、瘦肉煲1小時，加入北菇、生姜、酒煮至雞腳軟爛，加精鹽調味即成。功效：強筋壯骨補鈣，對于中老年人缺鈣有很好的
豬舌怎么做好吃
豬的一身都是寶，全身上下大多數地方都是可以食用的，豬舌就是豬身上食用比較多的一個部位，而且豬舌的營養價值也是很豐富的呢，接下來就給大家介紹幾款美味的豬舌做法，一起看看吧。紅油心舌原料：豬心200克，豬舌300克，小蔥10克，姜10克，鹽10克，料酒30克，白砂糖5克，味精1克，辣椒油60克，大蒜(白
牙齦炎患者多吃什么好?
牙齦炎患者多吃什么好?對患有牙齦炎的人而言，他們平時吃飯是非常痛苦的，因為有時候他們在吃東西的時候可能會由于咀嚼食物而引起牙齦炎疼痛，但是大家為了可以盡早的擺脫牙齦炎的折磨，建議一定要從我們平時的飲食和個人 口腔護理做起，那牙齦炎患者如何飲食好呢?吃哪些食物有緩解牙齦炎的功效?牙齦炎患者的飲食療法一
牙齦炎患者該如何飲食好 推薦緩解牙齦炎的飲食療法
健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨易網在線養生網一起來看牙齦炎患者該如何飲食好 推薦緩解牙齦炎的飲食療法，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。得了牙齦炎的患者，很多時候都會痛苦地吃不下飯，因為咀嚼食物的時候會牽引到牙齦炎的痛楚，但是我們為了盡快擺脫牙齦炎的侵擾，一定要先從
學生健康減肥 推薦4款營養均衡的食譜
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是學生健康減肥 推薦4款營養均衡的食譜，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。營養均衡減肥食譜紫菜胡蘿卜湯材料：胡蘿卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各適量。制作：1、排骨洗干凈，焯水。2、紫菜用清水洗干凈，芹菜切段，胡蘿
立夏吃什么好？這些食物最養生!
代表寓意：告別春天，夏天的開始氣候特點：炎暑將臨，雷雨增多風俗活動：斗蛋游戲、嘗新活動風俗食物：嫩蠶豆、立夏飯、立夏蛋養 生：調養精神，保養心臟立夏時節最容易感冒，傳統中醫認為，人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。心為陽臟，主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動。此時飲食宜清淡