秋季養(yǎng)生的禁忌你知道么？
秋季是一個“陽消陰長”的過渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點更為明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態(tài)，為冬季做準(zhǔn)備。養(yǎng)生防病要根據(jù)季節(jié)變化做出相應(yīng)的調(diào)整。在民間素有“秋補”習(xí)俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講秋季養(yǎng)生的禁忌。秋季養(yǎng)生的禁忌：忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚
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初秋養(yǎng)生保健慎防秋老虎
立秋過后，馬上就要進入秋季，那么初秋養(yǎng)生保健應(yīng)該怎么做注意是什么呢，這是很多人都想了解的問題，養(yǎng)生專家提醒大家，秋季養(yǎng)生保健，尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季養(yǎng)生保健要防止傷暑中暑在中醫(yī)上也稱“傷暑”，有陰、陽之分，“陽暑”是在烈日下勞作或因在高溫、通風(fēng)不良、濕度較高的環(huán)境下長時間勞作所引發(fā)的，
支招老年人秋季養(yǎng)生保健知多少?
人到老年以后，由于消化系統(tǒng)以及其它的別的身體機能的下降，造成老年人的養(yǎng)生保健非常的重要，那么您知道秋季老年人養(yǎng)生保健需要注意什么嗎，下面為您詳細介紹。秋季老年人養(yǎng)生保健注意事項如下：謹(jǐn)防吃出肥胖來秋風(fēng)漸涼，經(jīng)過酷暑的炙烤，人體終于進入了涼爽舒適的恢復(fù)期。人體由夏季的“掉膘”季節(jié)進入了秋涼的“長肉”階