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秋季為什么要養生？秋季如何做好運動養生？
四季養生

秋季為什么要養生？秋季如何做好運動養生？

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大家都知道秋天氣候干燥，需要做好去燥潤肺的養生工作。那你知道秋季為什么要養生嗎？要怎樣做好養生工作？下面帶大家來看看秋季運動養生要怎樣做。秋季為什么容易上火？在一年四季中，秋季被中醫歸為一年中陽氣最旺的季節。秋季早晚溫差距離的變化較大，這就是人們常說的“秋燥”。這個季節是人體在夏季與冬季的一個適應過

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