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羨慕好身材也別突擊健身 無異于“暴飲暴食”

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北京冬奧會上，冬奧健兒的颯爽風姿給大家留下了深刻印象。“你們是冰壺男模隊吧”“滑雪服下的身材”等話題登上微博熱搜，運動員的健美體型和精神面貌讓很多人心生向往。但臨床醫(yī)生提醒我們，好身材是日積月累、循序漸進獲得的，沒有速成一說，突擊健身更是不可取。今天我們來說說突擊健身會對身體造成哪些傷害，如何把握運

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