對于體溫的測量不同的人有不同的方法也有著不同的理解并且在不同時間或者不同方法下測得的體溫其實是存在一定差距的，但是有些時候不夠準確的體溫會讓我們產生一定的誤判所以掌握正確并且較為準確的體溫測量方法就顯得十分重要了。

測量體溫的時候，我們應該盡量選擇在早上測量，因為在早上測量的時候，身體的溫度最低，而在夜里的時候，是我們最容易發燒不退的時候，因為體溫對于身體來說是非常重要的一個參考值，身體被疾病侵犯的時候，非常容易引起體溫升高，那么體溫什么時候測量最準呢?

體溫的正確測量時間大家可能不知道，一天當中體溫最高的是下午或者是運動之后，還有就是吃了飯之后體溫最高，不過一個人體溫波動范圍一般是不會超過一攝氏度的。因為寶寶的大腦神經發育不是特別完善，所以想要給寶寶測量體溫，最好是早上的時候來測量體溫比較準確一些，尤其是剛醒來的時候，測量體溫是最準確的，可以連續給孩子測量幾天，就知道孩子的基礎體溫是多少了，也方便日后判斷孩子是不是發熱。

測量體溫時，保持腋窩的干燥，如有汗液時應擦干后再測量體溫。

餐后和劇烈運動(包括哭鬧)1小時內不測體溫，因人在進餐和劇烈運動后體溫會生理性升高，一般不超過1℃。

注意體溫有晝夜變化(晝夜節律)的特點，即清晨2~6時體溫最低，午后1~6時最高，晝夜變化的幅度一般不超過1℃。

注意性別對體溫的影響：成年女子的體溫平均比男子高0.3℃，而且體溫隨月經周期而發生變化。女子的基礎體溫(指在早晨醒后起床前測定的體溫)在月經期和月經后的前半期較低，排卵前日最低，排卵日升高0.3~0.6℃。

體溫什么時候測最準

體溫最好在早上的時候測量比較準確一些，對于小寶寶來說，利用耳溫槍或者電子測量計測量體溫的方式是最方便快捷的，以防出現寶寶不配合、動作過大導致測量數據失真。耳溫槍不適合一歲以下的寶寶，因為這個時候寶寶的耳膜還在發育過程中，還是選擇電子體溫計更方便快捷。

相比于其他時間段而言早上的體溫測量是最為準確的并且對于不同年齡的人來說體溫也會存在著比較大的差異，所以建議大家根據實際情況選擇合適的測量時間以及合適的測量方法如果一個人的體溫長期偏高的話是有著比較多的風險的。