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日常養(yǎng)生 2022-05-09 1043 0

近期多地防疫形勢(shì)嚴(yán)峻，聚會(huì)減少，卻不耽誤喝幾杯。不過(guò)，專家提醒，大量飲酒會(huì)刺激胃黏膜誘發(fā)消化性潰瘍、消化道出血，還可能導(dǎo)致急性胰腺炎等；過(guò)量飲酒還會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，容易形成酒精性肝硬化、脂肪肝等，增加高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，短時(shí)間內(nèi)大量飲酒還可能導(dǎo)致心腦血管疾病等意外的發(fā)生。最新發(fā)布的《中國(guó)居民膳

日常養(yǎng)生 2022-04-20 17 0

現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開(kāi)始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習(xí)慣性地泡上枸杞茶，熬點(diǎn)養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個(gè)幾萬(wàn)步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習(xí)慣真的健康嗎？也許這些被認(rèn)為健康的“好習(xí)慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來(lái)越差。看完之后勸你趕緊改！習(xí)慣一

日常養(yǎng)生 2022-04-20 303 0

現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開(kāi)始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習(xí)慣性地泡上枸杞茶，熬點(diǎn)養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個(gè)幾萬(wàn)步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習(xí)慣真的健康嗎？也許這些被認(rèn)為健康的“好習(xí)慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來(lái)越差。看完之后勸你趕緊改！習(xí)慣一

健康新聞 2021-11-29 254 0

中新網(wǎng)上海11月29日電 (記者 陳靜 徐蘭青)中醫(yī)膏方調(diào)補(bǔ)是具中國(guó)傳統(tǒng)特色的冬令養(yǎng)生方式。每年秋冬季節(jié)是膏方調(diào)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)。上海仁愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科主任劉錦榮29日對(duì)記者表示，雖然民眾對(duì)膏方進(jìn)補(bǔ)熱情滿滿，但是如果認(rèn)識(shí)不夠，有可能起到相反的效果。“膏方是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情變化開(kāi)出的，講究量體定制，一人一

日常養(yǎng)生 2021-11-24 1224 0

在《中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2016）》中，水放在寶塔的旁邊，是膳食的重要組成部分，是生命和健康的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作、生活壓力越來(lái)越大，尤其一些職業(yè)長(zhǎng)期站立、久坐，甚至為避免上廁所而控制飲水，造成飲水不足。喝水、喝水，常常聽(tīng)到媽媽喊、同事喊，但能否做到正確喝水？如何做到健康飲水？

日常養(yǎng)生 2021-08-01 251 0

喝茶有益健康？那也要看你怎么喝！至少有八種茶你是絕不能喝的……濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。隔夜茶：特別是變了味的茶，即使還嘗不出來(lái)變味，也多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌等。因?yàn)椴枞~含有

健康新聞 2020-01-19 1832 0

少吃肉類 很多痛風(fēng)患者都知道要少吃肉類，可原因您知道嗎？大部分肉類都屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)患者少吃為宜，人體代謝所需蛋白質(zhì)可通過(guò)雞蛋和牛奶補(bǔ)充。食用瘦肉和禽肉時(shí)建議切塊，將嘌呤煮出溶于水，然后去湯再吃，可以減少嘌呤的攝入量。 少喝豆?jié){ 除了肉類，痛風(fēng)患者不宜大量食用整粒黃豆和豆?jié){。因嘌呤可溶于水，因

健康新聞 2019-10-23 1948 0

隨著生活節(jié)奏的加快，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也有年輕化的態(tài)勢(shì)。青海省人民醫(yī)院骨四病區(qū)主任醫(yī)師索南昂秀說(shuō)，有的年輕人本就缺乏運(yùn)動(dòng)，又有不少不良嗜好，加上挑食節(jié)食導(dǎo)致飲食中鈣元素的攝入減少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，因而也可能患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-09-29 1559 0

吃完飯以后很多人覺(jué)得是最放松的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段肚皮的饑餓解決了，可以想做自己想做的事情。但實(shí)際上飯后是養(yǎng)生的重要時(shí)刻，如果不注意一些禁忌的話，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的損害。那么，飯后不能做的事是什么呢？主要包括不要喝濃茶、不宜馬上吸煙、不要立即吃水果等。飯后不能做的事有哪些？第一，不要喝濃茶在

健康新聞 2019-09-27 1319 0

十一長(zhǎng)假即將來(lái)臨，很多人都打算自駕游。那么長(zhǎng)途駕駛，飲食健康應(yīng)該怎么兼顧呢？武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任曾晶支招，可從以下五個(gè)方面注意：1.注意飲水衛(wèi)生，清淡飲食。飲用經(jīng)煮沸的開(kāi)水或瓶裝水較為安全；少喝酒、少吃肉食，飲食以清淡為主，少喝冰涼飲料，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。2.不建議吃過(guò)咸或者刺激性太強(qiáng)的食

健康新聞 2019-04-03 1777 0

自駕注意防春困 喝茶吸煙沒(méi)效果 本報(bào)訊(記者胡智偉 通訊員焦軒)市交管部門(mén)提示，初春開(kāi)車人容易犯困，自駕出游應(yīng)注意一些小細(xì)節(jié)，避免發(fā)生交通事故。 春困會(huì)導(dǎo)致駕駛?cè)伺袛嗔ο陆担瑯O易引發(fā)交通事故。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，人們?cè)诖杭镜?0時(shí)30分至12時(shí)、13時(shí)至15時(shí)這兩個(gè)時(shí)段最容易出現(xiàn)困乏。如果市民是在這兩個(gè)

日常養(yǎng)生 2018-03-04 253 0

初聽(tīng)到“草原雄鷹展翅飛，一個(gè)翅膀掛三杯”等行酒令時(shí)小編驚呆了，看到有人喝完酒喝濃茶小編崩潰了。畢竟喝酒本來(lái)就傷身甚至致癌，如果酒后還做這些錯(cuò)誤的挽回措施，簡(jiǎn)直是嫌自己活太長(zhǎng)。1.濃茶解醉酒濃茶解酒的傳言從哪來(lái)的已經(jīng)不可考證。我們可以確定的是，醉酒后喝濃茶，會(huì)大大加重心臟的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心律失常或者新