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喝茶養(yǎng)生注意4大禁忌

喝茶可以排毒養(yǎng)顏,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的。在最近幾年,越來(lái)越多的女性朋友開(kāi)始養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣。喝茶的好處是非常多的,但在喝茶時(shí),有些事項(xiàng)也是需要朋友們特別的注意的,特別是喝茶的時(shí)間。下面,我們就來(lái)了解下喝茶養(yǎng)生注意4大禁忌吧。

喝茶不僅要解渴,還要喝出健康來(lái),這才是茶道養(yǎng)生的最終目的。因此,在選擇喝茶養(yǎng)生時(shí),一定要對(duì)一些禁忌事項(xiàng)多加了解,這樣才能達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。

喝茶養(yǎng)生注意4大禁忌

1、空腹喝茶

在空腹的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶,這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。為了身體健康,飯前是不能喝茶的。

茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤(rùn)腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無(wú)論人們是喜歡享受淡淡的茶香味,還是用它來(lái)達(dá)到減肥或防病養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。

2、喝頭遍茶

我們都知道一般泡茶,第一次的茶水肯定是不能喝的,即頭遍茶不能喝。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。可見(jiàn),頭遍泡茶起到的是洗滌作用,是絕對(duì)不能喝的。

3、飯后喝茶

很多人都愛(ài)在飯后喝上一杯茶,以此來(lái)加強(qiáng)消化食物,達(dá)到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸,可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的物質(zhì),長(zhǎng)期這樣喝茶,造成的后果是人的身體缺鐵,甚至?xí)T發(fā)貧血癥。

茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤(rùn)腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無(wú)論人們是喜歡享受淡淡的茶香味,還是用它來(lái)達(dá)到減肥或防病養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。

4、經(jīng)期喝茶

月經(jīng)期間喝茶,容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明,有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍,每天喝茶超過(guò)4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。

所以經(jīng)期是不適宜喝茶的,經(jīng)期是女性每個(gè)月必來(lái)的事情,但是要謹(jǐn)記喝茶的原則,這樣才是對(duì)自己身體好的表現(xiàn)。

溫馨提示:總之,長(zhǎng)期檢查喝茶對(duì)身心健康是十分有好處的。但喝茶也要講究時(shí)間和技巧,科學(xué)的喝茶才能喝出健康。因此,朋友們一定要特別的注意,以免不良后果的出現(xiàn)。

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